Ernähungsberatung

Fast alle Kinder mögen Süßes. Dies beginnt schon mit der Muttermilch, denn auch diese enthält Süße in Form von Milchzucker. Aber auch Fruchtsäfte, Schorlen und Obst enthalten Zucker und Fruchtsäure, die den Zähnen und dem Zahnschmelz schaden. Deshalb sollten Sie Ihr Kind von Anfang an daran gewöhnen, Wasser als Hauptgetränk zu sich zu nehmen und besonders abends gut die Zähne zu putzen. Die Milchflasche oder die Brust sollten nicht als Einschlafhilfe oder Tröster benutzt werden. Falls Ihr Kind nachts Durst hat, kann es Wasser trinken.

Zudem sollte Ihr Kind möglichst früh lernen, aus der Tasse zu trinken, da dies den Trinkvorgang verkürzt. Naschen ist natürlich erlaubt, entscheidend ist die Häufigkeit. Lieber einmal richtig naschen und anschließend Zähne putzen, als über den Tag verteilt immer wieder Zucker zu konsumieren.